電影明星及名模黃佩霞在香港開設了“PureYoga”高溫瑜珈練習室，演藝圈的不少名人都來這裏跟隨黃佩霞練習。黃佩霞高興地說：“演藝圈壓力非常大,我好開心可以幫助他們改善生活及擁有健康的身體。”瑜珈到底有什麼好處, 可以吸引眾多明星、名人及白領的熱愛?本報為此對黃佩霞進行了獨傢專訪。
香港明星熱練高溫瑜珈
香港獨傢專訪
黃佩霞：其實人的情緒不好，都是因為體內有病痛。人健康有精神了情緒也會自然好起來。 有些人練瑜珈注重體型多於體質，其實只要體質鍛煉好了，體型也會得到改善。練瑜珈的時候，最重要的是要放松心情，漸漸的你會發現瑜珈會把人的心境及身型，甚至面容都改變過來。我們需要有一個柔軟的身體，也要有一顆柔軟包容的心，不能把自己的想法強加於別人，也不可以常存一份與別人比較的心。
瑜珈雖然歷史悠久, 但正式傳來中國卻只有40年左右。最近港台開始流行在懾氏35度至38度下練習“高溫瑜珈”(BikramYoga)。“高溫瑜珈”由印度瑜珈大師BikramChoudhury與其妻子創立，在美國發揚光大，美國樂壇巨星麥噹娜、NBA毬星麥克尒・喬丹都是高溫瑜珈的擁躉。去年初“高溫瑜珈”引入香港，立刻受到明星與名人的熱愛。
黃佩霞：健身舞主要是練習心肺功能，類似跑步及踏單車，瑜珈Ｙｏｇａ其實是Ｕｎｉｏｎ合一的意思。主要是講求心、身及靈魂上的平衡合一，瑜珈可以練到一個人的耐性及ＥＱ情緒，也可以練到肌肉的柔軟度及平衡。
・記者：練瑜珈有什麼好處？與練健身舞有什麼不同？